trainieren2019-01-15T12:55:19+00:00

Trainieren

Neurofeedback

Auf der Suche nach innerer Gelassenheit, Ruhe, mehr Flexibilität, besserer Konzentrationsfähigkeit, erholsamerem Schlaf, Schmerzfreiheit, etc.? Für all jene, die nicht so gern reden und doch was für ihre geistige Fitness tun wollen eignet sich das Neurofeedback (Computer-) Training. Neurofeedback fördert die Selbstregulationsfähigkeit des Gehirns. Ein gut reguliertes Gehirn ist schneller in der Lage sich an verschieden Situationen anzupassen und in gesunder, adäquater Weise zu agieren und zu reagieren. 

Ablauf

Über Elektroden wird das EEG-Signal aufgenommen, mittels Computer verstärkt und in ein Feedback (visuell, auditiv, taktil) umgewandelt. Das Feedback dient dem Gehirn als Spiegel, wodurch es lernt, sich selbst funktioneller zu organisieren. Wie das Wort Training schon impliziert, ist konsequentes und regelmäßiges Üben (1-2 Mal wöchentlich über 20-40 Sitzungen) notwendig, um eine langfristige und anhaltende Veränderung zu erzielen.

Meine Spezialgebiete

  • Peak Performance 
  • Burnout Prophylaxe
  • Schlafstörungen 
  • Rehabilitationsmaßnahme nach Schlaganfall und Kopfverletzung
  • Migräne
  • Unterstützend in einem therapeutischen Prozess
    • Angststörungen, Panikattacken
    • Depressionen 
  • ADHS und Lernstörungen